Crear compartida en Ubuntu y compartir video

1º Botón derecho sobre la máquina y en el menú desplegable settings.

2º Abierto settings en el menú superior elegimos opciones y carpetas compartidas (shared folders). Agregar nueva carpeta (add).

3º Habiendo creado una carpeta en windows anteriormente a la que he llamado compartida Ubuntu, en browse seleccionamos la ruta de la carpeta "compartida Ubuntu".

4º

5º Finalizamos

6º Copiamos el vídeo en la carpeta de windows "compartida Ubuntu".

7º Voilá!! ya tenemos nuesta carpeta con el vídeo en la máquina de Ubuntu.

El vídeo no podría ser reproducido ya que necesitamos los plugins. Tendríamos que descargarlos desde ubuntu he instalarlos o desde la máquina anfitriona si no tenemos red en la máquina y compartirlos mediante la compartida que acabamos de crear. 

Descargarlos al entrar a reproducir el vídeo:

Descargarlos desde la tienda Ubuntu: